Unser Oberstübchen liebt Abwechslung und neue Impulse – ein Leben lang! Gehirntraining stärkt die geistige Leistungsfähigkeit und senkt das Demenz-Risiko

Stefanie Jankuhn (58) fährt mit Gitarre, Ukulele und einem Potpourri an Schlagern zu älteren Menschen. Alle Zuhörenden singen und klatschen mit

Stefanie Jankuhn (58) fährt mit Gitarre, Ukulele und einem Potpourri alter Schlager zu älteren Menschen. Alle Zuhörenden singen und klatschen begeistert mit

Setzen Sie in der Küche auf Abwechslung. Das hält Kopf und Sinne in Bewegung

Prof. Dietrich Grönemeyer sagt, welche kleinen Tricks im Alltag unser Gedächtnis langfristig fördern

Entspannung wirkt wie ein Frischekick für das Gehirn. Schon einfache Impulse helfen, das geistige und psychische Gleichgewicht zu stabilisieren. Entscheidend ist dabei ihre Kontinuität – so bleibt der Kopf wach und aktiv