Du bist Trumpf, Herzilein! Denn mit diesen Fitmachern bleiben Kreislauf und Gefäße stark

FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Jeden Tag mehr Energie

Was den Gefäßen guttut

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit