Endlich motiviert für Sport

Mit Spaß in Bewegung bleiben

Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Schlapp und lustlos war gestern – jetzt starten wir körperlich und mental durch

Wir helfen, das Thema Motivation wissenschaftlich zu verstehen, um die Lauffreude langfristig zu erhalten

Eigentlich müsste ich mich aufrappeln, aber, ach, morgen reicht doch auch noch! Oft trödeln wir herum und der Berg der Aufgaben wird dabei immer größer. Hier die besten Tricks, mit denen wir die Kurve kriegen

Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...