Das Gefühl INNERER LEERE, SINKENDE MOTIVATION, FEHLENDE LEBENSFREUDE – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt. Wie sich dieser Zustand erkennen, verstehen und überwinden lässt

Wer den Arbeitsstress mit Lebkuchen kompensiert oder keinen Braten-Nachschlag nimmt, um sich selbst zu zügeln, isst weder aus Hunger noch Genuss. Wann ein emotionales Essverhalten kritisch wird und was man – gerade an den Feiertagen – dagegen tun kann

ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Die Jobwelt hat sich gedreht: In Interviews fragen Bewerber:innen jetzt selbst und selbstbewusst, was Arbeitgeber Ihnen bieten können . Ein bisschen ungewohnt, aber es lohnt sich, das Mindset zu ändern – und eine kluge „Flexitstrategie“ parat zu haben

Problem gelöst

Immer mehr Frauen trinken regelmäßig Alkohol. Nicht aus Genuss, sondern weil sie sich ausgebrannt und erschöpft fühlen. Warum dieser stille Umgang mit Stress salonfähig scheint – aber extrem gefährlich werden kann