DER WEG zurück zu mir

Kein Urlaub in Sicht? Macht nichts! Echte Energie-Booster laden die Akkus auch ohne längere Auszeit immer wieder auf

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Stress stoppen & Kraft tanken

Wer im Campingurlaub mehrere Tage mit Rucksack zu Fuß unterwegs ist, leistet was. Mit diesen Tipps bleibt dabei die gute Laune erhalten.

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

Seele in Balance