Gefangen im Seelen-Sommerloch!

Nervös, genervt, schnell alarmiert

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Die besten Tipps für zu Hause

Ständig heiser, die Nebenhöhlen dicht und schon wieder deprimiert ...

Das bringt uns auf Zack

Weshalb kann ich nicht einschlafen? Zu laut, ...