Flamingo-Übung schenkt Lebensjahre

Diese einfachen Selbst-Checks können Krankheiten entlarven

Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier

Diese einfachen Selbst-Checks können Krankheiten entlarven

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

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Einfach zu Hause, mit Super-Starkmachern für Gelenke, Herz und Stoffwechsel