Darum hält regel mäßiges Dehnen Ihr Herz gesund

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Schon mit kleinen Veränderungen können wir unserem Lebensmuskel viel Gutes tun

Schon mit wenigen, einfachen Veränderungen im Alltag tun wir unserem Herz-Kreislauf-System viel Gutes

Kleiner Aufwand, große Wirkung

Die besten Übungen

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität