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Das Thema der Woche
Weil dies keine Frage des A
Faszien – einfach faszinierend
Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Gesunder Körper, fit im Kopf
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!