Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliches Wohlbefinden

Mehr als nur Entspannung

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen

Freud und Leid: Früher legte man sich bei mentalen Problemen auf die Couch, heutzutage setzt man sich lieber vor den Rechner – denn ChatGPT und Co. kommen bei psychischen Störungen immer öfter zum Einsatz. Aber ist das wirklich die Zukunft?

VR-Therapie wirkt – vor allem gegen Angst, Sucht und Posttraumatische Belastungsstörung. Doch auch bei anderen seelischen Problemen könnten die virtuellen Welten ein fester Bestandteil moderner Psychotherapie werden.