Täglich eine Minute für ein langes Leben

Gesund & fit bis ins Alter

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

1 Pfund weg pro Tag

Schlapp und lustlos war gestern – jetzt starten wir körperlich und mental durch