Ausgelaugt, chronisch erschöpft und dauermüde?

Wenn Stress nicht enden will, können wir das Hormon Cortisol nicht mehr abbauen. Der Organismus gerät dann in eine Art Alarmzustand. Der hat üble Folgen für Körper und Psyche. DAS SENKT DEN SPIEGEL wieder

Eine Erkältung erfordert nicht zwangsläufig totalen Sportverzicht. Wer trotz eines Infekts sein Training fortsetzen will, sollte folgende Regeln beachten

Tiefstand bei Grippeimpfung Die Grippeimpfung bietet Schutz ...

Husten, Schnupfen, Fieber & Co. können auch mal heftiger ausfallen. Hier gibt es 5-Minuten-Tipps gegen Beschwerden

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen