Die besten Tipps für mentale Fitness

MEINE GESUNDHEIT

Unsere Autorin Ela Schnebbe liebt WINTERBADEN. Sie ließ sich von Deutschlands Top-Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse die wissenschaftlichen Hintergründe erklären und holte sich ein Technik-Feintuning

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Meditation, Fußbäder & Co.

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn