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Kleine Schritte, große Wirkung
Walken
Bewegung ist der
Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich
Wandern ist spießig? Von wegen! Immer mehr Deutsche finden Gefallen am Unterwegssein in der Natur
Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen
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WOHLFÜHLEN
Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr
