Volldampf voraus

FAHRRADFAHREN IST IM SOMMER EIN LIFESTYLE – UND SEIT KURZEM SOGAR EIN ANGESAGTER SPORT. ZU RECHT, SAGT EINE EXPERTIN, DIE HIER ERKLÄRT, WARUM GERADE FRAUEN KEINEN GRUND FÜR HEMMUNGEN HABEN UND WIE DER EINSTIEG AM BESTEN GELINGT

Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

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Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt