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Ab einem gewissen Punkt ist Biken für jeden eine Challenge, ob mit oder ohn
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Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der Handtasche
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Nach der Saison ist für Läufer die ideale Zeit, um an ihren Kraft defiziten zu arbeiten, damit sie im Frühjahr umso schneller durch- starten können