Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Gesunder Körper, fit im Kopf

So halten wir unser Hirn auf Trab Hallo, ...

Hinschauen statt wegsehen

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an