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140 Minuten Sport pro Woche – für Frauen genügt das l
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Gesunder Körper, fit im Kopf
Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln
Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check