Haferflocken senken den Blutzucker

Getreide – mal nicht zum Essen, sondern als Power-Pflege

So lecker und dabei rundum stärkend für unseren Körper: In Nüssen und Samen stecken jede Menge Vitalstoffe

Von den Ernährungs-Docs empfohlen

Noch bis ins hohe Alter mit Buchstaben jonglieren können? Davon träumen wir alle. Neue Studien belegen: Auch unser GEHIRN PROFITIERT VON GESUNDEM ESSEN. Denn die richtige Ernährung macht nicht nur schlau und hält jung – sie kann auch vor Migräne, Depression oder Alzheimer schützen

Studie zeigt: Frauen sollten anders frühstücken als Männer

Um auf langen Runden und im Rennen den Turbo zu zünden, braucht es den richtigen Brennstoff. Sechs Energielieferanten im Check.