Wärme wirkt Wunder

So nutzen wir den Gesundeffekt der erprobten Therapie – und das ganz ohne ärztliches Rezept

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven

Wenn es irgendwo wehtut, helfen Tabletten schnell und zuverlässig. Aber auch mit Hausmitteln und cleveren Übungen kriegen Sie solche Beschwerden oft gut in den Griff

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Puh, diese Hitze! Wenn wir an heißen Sommertagen viel schwitzen oder unter Sonnenbrand leiden, können wir uns mit einfachen Hausmitteln herrlich erfrischen.

Abends müde ins Bett fallen und morgens putzmunter in den Tag starten. Hach, das klingt doch traumhaft, ist in heißen Sommernächten aber oft eine Challenge. Unsere sechs Tipps sind zum Einschlafen