Gesunde Sattmacher

Diese Frühstückshelden kommen mit reichlich Protein daher und spenden neue Energie für einen fröhlichen Tag

Schonmal Chia-Samen probiert? Die kleinen Kerlchen verleihen Milch, Joghurt oder Fruchtmus eine puddingartige Konsistenz und sind dabei auch noch voller Nährstoffe

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Das schmeckt uns diese Woche

SANFTER BASEN-TAG Heilpraktikerin Sabine Wacker (o.) und die Homöopathin Martina Huber (u.) zeigen, wie man sich satt isst und den Körper dabei entlastet