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Damit der Körper achtsam trainiert wird und die Übungen
Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s
Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s
Sauerstoff rein, Kohlendioxid wieder raus – das ist aber längt nicht alles: Lassen wir die Luft optimal rein- und herausströmen, schenkt uns das KRAFT UND ENERGIE. Es kann sogar die Symptome von Erkrankungen lindern
Diese Übungen zum Nachmachen helfen, in stressigen Phasen wieder mehr Balance und seelisches Gleichgewicht zu finden
Fit mit Faszientraining
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
