MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen

Ob schwimmen oder laufen, ob Krafttraining oder Yoga: Wer seine Trainingsleistung verbessern will, sollte an seiner Atemtechnik feilen. Also einatmen, ausatmen und diesen Artikel inhalieren

Mädchengymnastik? Zirkusakrobatik? Verabschiede dich von diesen Vorurteilen. Denn ansonsten wirst du niemals im Leben die zahlreichen Vorteile dieser großartigen Bewegungslehre erleben. Men’s Health sagt, was du verpassen würdest

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

W ussten Sie, dass Sie durch reduziertes, kontrolliertes ...