Gratismedizin Waldbaden

Bester Stress-Stopp

Psychotherapeutische Methoden können auch in Wiesen, Wäldern und anderen Naturräumen wirken. Was erwartet uns bei einer Naturtherapie – und was lernen wir, das uns drinnen verborgen bleibt?

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Allgäu und Kleinwalsertal

Ein Lied kann trösten, Energie schenken oder Stress lindern. Melodien heilen Herz und Seele – und das ganz ohne Nebenwirkungen