Gesunde Beißer sind das Ergebnis kleiner Alltags-Tricks. So schlagen Sie dem Zahnarzt ein Schnippchen

Schlafen, summen, schweigen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

TOP-TIPPS

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...