Entspannen und heilen

Die vielleicht einfachste Therapie der Welt

Nur wenn das Atmungsorgan voll leistungsfähig ist, werden wir optimal mit unserem Lebenselixier Sauerstoff versorgt. Daher sollten wir es PFLEGEN UND SCHÜTZEN

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Wie Mikronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn wirksam schützen

Ganz leicht zur Ruhe kommen