Meine Blase? Die ist in Bestform!

Frauen leiden viermal so häufig wie Männer an einer Zystitis. Was können sie dagegen tun? Das weiß Gynäkologe Dr. Ludwig Baumgartner

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Auch für Männer !

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Grenzen setzen, leicht gemacht

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …