Vital mit jedem Schluck

Seit zwei Jahren ist Valensina wieder in Familienhand. In seinem ersten Interview erklärt Inhaber Tino Mocken, wieso er mit vielen Millionen auf einen schrumpfenden Markt setzt

In einfachen Schritten zur Lieblings-Mehlspeise

Sie haben nicht alles im Haus, was im Rezept angegeben ist? Kein Problem, für manches gibt es kreative – und günstige – Lösungen

Ein kleines Stück vom Paradies

Statt ständig Kalorien zu zählen, darf beim Intervallfasten sogar normal gegessen werden. Eine basische Ernährung hilft zusätzlich, das Gewicht zu reduzieren