Licht ins Dunkel

Nachts lädt der Körper seine Batterien auf, damit du am nächsten Tag wieder fit bist. Isomatte und der Schlafsack legen dafür den Grundstein. Überlege gut, wie leicht, warm und bequem dein Outdoorbett sein soll.

NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!

Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt

Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt

Wie wir erholsam schlummern und auch mental stärker werden, erklärt uns eine Expertin

Daniela Katzenberger