Für einen erholsamen Schlaf ist die Wahl der richtigen Matratze entscheidend. Kaltschaummatratzen gelten als besonders anpassungsfähig und vielseitig. Wir haben eine breite Auswahl aktueller Modelle im Vergleichstest geprüft – von preisgünstigen Einstiegsvarianten bis hin zu hochwertigen Premiumausführungen.

Smarte Apps, Kissen und Schlaftracker versprechen erholsame Nächte. Dabei ist guter Schlaf nicht immer nur eine Frage der Technik, sondern oft eine Rückkehr zu Bewährtem

Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen und dauerhaftem Schlafmangel. Auch Radsportler, die sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen, sind nicht davor gefeit. Dabei ist gesunder Schlaf einer der wichtigsten Bausteine für Form und Fitness. Eine Schlafmedizinerin gibt Tipps für erholsame Nächte.

Bequem sitzen und schlafen sollte im Wohnwagen selbstverständlich sein – ist es aber oft nicht. Worauf es bei der erholsamen Nachtruhe und dem gesunden Sitzen ankommt, verrät dieser Ratgeber.

Es ist wie eine Burg, wo wir – fernab vom Lärm des Alltags – träumen, schmökern, mit den Liebsten kuscheln und auch mal Probleme lösen

Cathy Evans | Warum schlafen wir? | Verlag: ...