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Die Übung bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Am Abend
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
D ie verpasste Treppenstufe, der unachtsame Gang über ...
Wärme weitet die Venen. Bei einer Veranlagung zu ...
Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training