Viele Lieblingszutaten und Rezepte haben mehr Potenzial, deine gesunde Ernährung zu fördern, als dir bewusst ist!

Wie fit wir sind, wie gut wir aussehen – das hat ganz viel mit dem zu tun, was auf unserem Teller liegt. Nina Ruges persönlicher Ernährungsplan setzt auf einfache Regeln und ganz viel Genuss

Salat von Karotten und Kichererbsen Zutaten für 4 ...

Mittlerweile wissen wir, dass verarbeitete Lebensmittel, zu viel Zucker, ungesunde Fette etc. unserem Körper schaden. Viele suchen nach gesunden Alternativen und wollen sich wieder bewusster mit sich und der Ernährung auseinandersetzen. Genau da setzt das neue Buch „Gottesnahrung“, was im Heel-Verlag erschienen ist, an. In diesem Kapitel bekommt ihr einen ersten Eindruck, was Gottesnahrung alles sein kann.

1. Nutze den Thermomix® als ein „Alles in einem“-Gerät, denn er ersetzt Topf, Pfanne, Messer, Mixer und Dampfgarer. So sparst du dir Abwasch und kannst dich immer auf ein gutes Ergebnis freuen. 2. WEN

Wohlfühlen geht durch den Magen. Wir kochen mit wertvollen Zutaten , die uns guttun und schmecken!