Die tolle Kraft der Vorfreude

Wir können sie auch im Alltag aktiv erwecken. Das stärkt unsere mentale Gesundheit

Es lohnt sich, bis ins hohe Alter wissbegierig zu bleiben. Das beugt sogar Krankheiten vor

Älterwerden ist kein Verfall, sondern ein Gewinn. Wie wir Lebensfreude neu entdecken – und warum gerade das Alter eine große Freiheit bereithält, verrät Bestsellerautorin und Bestager-Model Greta Silver

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Vital bis ins hohe Alter: Einfache Maßnahmen im Alltag schenken uns viele zusätzliche Jahre