Was genau steckt hinter „Rucking?“

Wandern ohne unnötigen Ballast beflügelt. Wir verraten, worauf es ankommt, und haben leichte Ausrüstung getestet: Wanderschuhe, Isomatten, Rucksäcke, Zelte, Jacken und vieles mehr.

Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Wie Sie ferientypische Verspannungen im Rücken mit ganz einfachen Maßnahmen und leichten Übungen vermeiden können

Rucksäcke für klassische Berg- und Hochtouren sollten ausreichend Volumen bieten, Befestigungen für Helm, Eispickel und Stöcke besitzen sowie einen körpernahen Schwerpunkt haben. Wir haben sie getestet.

Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps

RUDERN : TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH