Wie wir leben, essen, schlafen und mit Stress umgehen, beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch, wie aktiv unsere Gene sind. Und das hat wiederum Auswirkungen auf den Alterungsprozess unserer Haut

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Effektiv und leicht umsetzbar – was die Wissenschaft empfiehlt, um noch lange geistig jung zu bleiben

Dein Leben zu „hacken“ ist einfacher, als du denkst. Noch besser – es kostet nichts. Hier sind kostenlose Methoden, die dir helfen können, gesünder und länger zu leben

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Für Vitalität ist es nie zu spät! Neueste Studien bestätigen: Sie können Ihre biologische Uhr zurückstellen – in jedem Alter! Mit genussvollen Mahlzeiten und leichter Bewegung stärken Sie Körper und Geist. Für spürbar mehr Lebensfreude, mit wenig Aufwand, jeden Tag!