So gesund ist der Frühjahrsputz

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Rausnehmen & aufhängen

Mit Spaß in Bewegung bleiben

Beste Übungen für den Alltag

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven