Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, wird belohnt. Denn Bewegung bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Körper und Psyche stärken und stützen – in jedem Alter!

Ein Besuch im Park kann das Wohlbefinden steigern. Doch was genau macht einen öffentlichen Garten zur Entspannungsoase? Offenbar sind es vor allem Sauberkeit und Pflege.

Mehr als nur Entspannung

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Entspannen und heilen

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?