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Einfache Tricks bei Verspannungen
Zuerst die gute
Stress, einseitige Belastung oder wenig Bewegung führen zu muskulären Schmerzen. DIESE EINFACHEN TIPPS HELFEN, damit die nicht irgendwann chronisch werden
Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen
Jetzt geht es Rücken- und Nackenschmerzen an den Kragen
Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne
GESUND werden & sich wohlfühlen
Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung