Stress, einseitige Belastung oder wenig Bewegung führen zu muskulären Schmerzen. DIESE EINFACHEN TIPPS HELFEN, damit die nicht irgendwann chronisch werden

Sind unsere Muskeln entspannt, können wir uns schmerzfrei bewegen. Doch das klappt nicht immer. Was wir dann tun können und welche Rolle die Nerven spielen

Jetzt geht es Rücken- und Nackenschmerzen an den Kragen

Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne

GESUND werden & sich wohlfühlen

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung