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Wenn der Partner nachts schnarcht, ist das purer Stress f�
Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, wobei einer der häufigsten Störfaktoren Lärm ist. Ohrstöpsel können helfen, bringen aber auch Risiken mit sich – auf körperlicher und psychischer Ebene.
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...
Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Meditation, Fußbäder & Co.