Bei kühlen Temperaturen brauchen wir länger, um geschmeidig in Bewegung zu kommen. Wir verraten, wie eine basische Ernährung helfen und sogar Schmerzen lindern kann

Bisweilen scheint es so, als wären wir machtlos gegen Erkältungen. Die überfallen uns einfach. Aber ein paar Gesund-Tricks gibt es eben doch!

Niedrige Temperaturen haben unserer Gesundheit einiges zu bieten: Sie stärken das Immunsystem, wirken gegen Entzündungen und Schmerzen und machen happy

Bis zu fünfmal im Jahr haben wir einen grippalen Infekt – gut zu wissen, was WIRKLICH STIMMT

Suppen sind wahre Kraftpakete: Mit saisonalem Gemüse, wunderbaren Gewürzen und wertvollen Nährstoffen liefern sie alles, was unser Immunsystem in der kalten Jahreszeit braucht. Sie wärmen von innen, stärken den Körper – und sind dabei unkompliziert, abwechslungsreich und voller Geschmack

Viel gesünder als oft angenom men