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Das eigene Gewicht gesund zu reduzieren, muss nicht schwierig se
1 Pfund weniger PRO TAG
12 geniale Tricks für den Alltag machen es möglich:
Überlisten Sie den Heißhunger und entdecken Sie Ihr Sättigungsgefühl
Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Men’s Health hat sie entlarvt – und erklärt, wie du auf Dauer schlank bleibst
