Darum tut Aquafitness uns so gut

Der Frische-Kick im Wasserbecken stärkt uns – sowohl körperlich als auch mental

Sich lässig treiben lassen – und nebenbei straffer und flexibler werden? Das geht: Mit diesen smarten Übungen wird jeder Badetag zur erfrischenden Mini-Fitnesseinheit

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Wetterumschwünge gut überstehen

Keine andere Landschaft zieht uns stärker an, spendet so viel Kraft wie Meer und weicher Sand. Diese Vitalität können wir auch zu Hause tanken

Sandra Martin suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong. So fand sie ein neues Leben und auch eine neue Liebe