Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Du treibst Sport wie eine Verrückte, auf deinem Teller liegen nie Dickmacher, und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? Dann schieb es auf die Hormone, denn die spielen leider eine gewichtige Rolle. Welche Quälgeister dein Abnehmprojekt ruinieren – und wie du die Biester auf deine Seite ziehst

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Treiben seelische Belastungen das Altern voran? Vieles deutet darauf hin, dass psychischer Stress im Körper Alterungsprozesse anstößt. Das Gehirn steht als Vermittler im Zentrum des Geschehens.

Das verbessert unser Leben