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So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit

Blitz-Check

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven

Auch zu viel drinnen? Dann nichts wie raus ins Grüne! Denn kaum etwas hat so große Heilkraft wie die Natur und ihre Schätze. Wie wir sie nutzen und in unseren Alltag integrieren

Verblüffender Trick gegen Stress: Damit erholen sich Herz und Gehirn rasch

Forschende haben jetzt herausgefunden, welche enorme Wirkung feste Gewohnheiten haben – und sagen: Wir alle brauchen diese Alltagshandlungen . Sie halten das Leben zusammen, schenken uns Sicherheit und Glück. Hier verraten wir Ihnen zehn einfache Rituale mit verblüffendem Effekt