So gesund sind Nudelalternativen

8 Pfund leichter

Klar, Pasta ist der absolute Familien-Liebling. Hier trumpft sie mit ganz neuen Kombi-Partnern auf. Lasst euch verführen – von leichter Bolognese, Aufläufen mit Thunfisch und nach mexikanischer Art und natürlich mit herrlich cremigen Saucen Lieber ohne Fleisch? Einfach mit Veggie-Hack aus dem Kühlregal zubereiten

So lecker und dabei rundum stärkend für unseren Körper: In Nüssen und Samen stecken jede Menge Vitalstoffe

Linsennudeln mit Avocadowürfeln Zutaten für 4 Portionen: ...

Kühlschrank-Trick für die Darmgesundheit

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können