Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt

Experte Dr. Helge Riepenhof aus der NDR-Sendung „Visite“ verrät, was unseren Gelenken guttut

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Schnell wieder schmerzfrei

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können