Kräftigt die Fußund Wadenmuskeln

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

Wie wir eine Thrombose erkennen – und mit einfachen Tipps wirksam vorbeugen können

Kennen Sie den Münz-Trick gegen Ballenzeh und wussten Sie, dass Backpulver bei Hühneraugen hilft?

Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen

Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig