Ihr geheimer JUNGBRUNNEN

Bye-bye, Extra-Kilos! Dank dieser VIP-Schlank-Tricks kommen wir doch noch pünktlich zu unserem Beach-Body …

Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Was haben Halle Berry, Jessica Alba und Ryan Reynolds gemeinsam? Ihre Trainerin: Ramona Braganza. Die Hollywood-Fitnessexpertin setzt auf eine Kombination aus Kraft, Cardio, Selbstreflexion und Naturverbundenheit. Warum Training für sie mehr ist als ein Workout – und wie auch wir mit ihrer 3-2-1-Methode in unserem Alltag Kraft und Klarheit finden

Die Last Minute Bikini-Tricks der VIPs

Fünf Frauen diskutieren, wie das heute gelingen kann