Gesund und fit ins neue Jahr!

Nicht das Abnehmen ist oft das Problem, sondern das Halten des Gewichts im Anschluss. Denn immer wieder gibt es Situationen, die den Jo-Jo-Effekt heraufbeschwören. Wir haben sie entlarvt – und verraten, wie du auf Dauer schlank bleibst

Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Gesund und fit ins neue Jahr!

Gesunde Bakterien halten Körper und Seele gesund. So einfach können wir die wichtigen Mikroorganismen stärken

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle