Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Ein exklusives Ranking zeigt, wo Patienten und Kunden besonders gut behandelt werden

Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Ob Podcast, Playlist oder Hörbuch: Mit einem guten Kopfhörer macht es noch mehr Spaß. Für den Einsatz draußen sind sogenannte In-Ear-Modelle ideal. Wir haben die 15 besten für dich getestet.