TIPP, TIPP, TOPFIT

Ob Sie topfit sind oder chronisch krank – das Smartphone bietet Unterstützung für jedes Bedürfnis. Auf drei Vierteln aller Handys ist bereits eine Health-App installiert. So nutzen Sie diese am besten für sich

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Fit werden oder fit bleiben: Jedes smarte Mobiltelefon kann Sie dabei unterstützen. Wir geben einen Überblick über die Möglichkeiten und zeigen, wie Sie sie am besten für sich nutzen

Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Muskeln? Check! Ausdauer? Check! Top-Haltung? Check! Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im genialen Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s

Wer das 4-Stufen-Programm und diese „micro Habits“ kennt, kann es schaffen