Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

TOP-TIPPS

Der Körper und die Psyche sind eng miteinander verbunden. Deshalb nimmt auch das, was wir denken, Einfluss auf unsere Gesundheit. Wer sich das bewusst macht und sein GEHIRN POSITIV AUSRICHTET, profitiert sehr

5 clevere Experten-Tipps

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln