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SEILSPRINGEN, PIL ATES, PUMPEN – DIE WORKOUT- FORMEN, DIE ANGEBLICH ZU
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND
Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …
Deine Beziehung zum Fitnesstraining ist eher ein ständiger Wechsel zwischen on und off? So machst du deine Workouts zur großen Langzeitliebe deines Lebens
Für den Aufbau von solider Muskelkraft reichen uns sanfte Übungen – so werden wir nahezu bewegungslos fit
Der Trendsport kommt jetzt in Kombi mit coolen Workouts daher. Was es alles gibt und wo man es trainieren kann? JOLIE verrät’s
