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SEILSPRINGEN, PIL ATES, PUMPEN – DIE WORKOUT- FORMEN, DIE ANGEBLICH ZU
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Perfektes Training für jedes Ziel
Neue Wege zu einem rundum guten Körpergefühl
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training
Fitness mit natürlichen Bewegungen