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SEILSPRINGEN, PIL ATES, PUMPEN – DIE WORKOUT- FORMEN, DIE ANGEBLICH ZU
ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden
Für den perfekten Beach-Body fehlt dir nur noch das Sixpack? Mit unserem Last-minute-Workout baust du noch diesen Sommer lästige Fettpolster ab und Muskelmasse auf. Mehr geht nicht!
Mit Spaß in Bewegung bleiben
Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...
Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene
Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken
